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2015.09.15(Tue) 10:00

スムージー。

体調を崩して食事の用意どころではなかった頃から、そのままずるずると、
朝食抜きか、菓子パン・総菜パンだけか...という生活が続いていたある日

「食べないよりはマシか…」と、スムージー(で良いのかな?定義が良くわからない…)を試してみたらハマり、
ここ半月ほどよく作るようになりました。

・ヨーグルト
・凍らせておいた果物を何か(バナナ率高し)
・野菜(小松菜+人参率高し)
・水
をブレンダーに入れてガーッと。

超モノグサなので、
それ用に材料を用意したり 切ったり ガーッとやる のが億劫になって、すぐ止めちゃうかな?と思いきや、
意外と性に合っているようで。

食事の代わりには到底及ばないけれど、元の生活よりはマシ…かなぁ?と思いつつ、
味や食感が好きなのもあって続ける日々です。


+-+-+-+-+

以前から少し気になりつつも
「どうせすぐ飽きて邪魔になるだけ…」
と買わずに我慢していた、1人前用のブレンダーが少し安くなってたのを見て、
勢いで買ってしまったのが、
スムージー(?)生活を始めたきっかけです。

買ったのはコレ
 ↓


作る時の容器キャップ = 刃 なので、
作り終わった後簡単にパカッと刃を外せる(というか、刃を外さないと飲めないw)から洗いやすいし、
刃に絡まって食材が底に溜まることもなく。

1人前の量を作るのにちょうど良い上に
ガーッとやった後、容器に移し替えをしなくてもそのまま飲めるところが、性に合ってたみたい。


+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

先日の プロテインダイエットといい、これといい
なんだかすごく熱心にダイエットしてるかのように見えてしまいそうですが、
ダイエットはしてません (;^_^A

お腹ぷよんぷよん(いやそんな可愛いものではなく、ボヨンボヨン?)してたり、
相変わらず体脂肪率が高かったりしているので、
いずれはきちんとコントロールせねばとは思っていますが

今はまず、体力付けて社会復帰しないとね(汗)


でも、
痩せはしないけれど、結果として元の生活よりは本来の意味でダイエット(体調維持のための食事コントロール)になってるかも。
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自分の欠点は棚に上げ、上から目線で毒を吐いてばかりいるover40のバツイチ(子無し)。そんな奴だから友達は少ない(笑)。
20代前半からリウマチ持ちだたりする。
※リウマチに関する話は ほとんどしません。病気についての詳細な情報が欲しい方はどうぞ他をお探しください

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